Journée BIEN-ETRE -Dimanche 31 Mars 2019 -INDA-ARLON

week-end bien-être 31 Mars 2019

Le 31 mars , venez vous faire du bien lors de notre traditionnelle journée bien-être.

Vous pourrez choisir 1 ou 2 ateliers menés par des professionnels qui vous enseigneront les bases ou complèteront vos connaissances dans des domaines qui apportent non seulement calme et zénitude mais également plaisir et amusement. Alors découvrez de nouvelles dimensions avec Michaël Vassen et ses conseils de pleine conscience et méditation, écoutez et surtout mettez en pratique les techniques de respiration et de placement de voix en chant avec Olivier Hollange, laissez votre corps exprimer ses émotions par le théâtre avec Paolo Scarpato ou par la danse avec Aurore Giaccio et découvrez les vertus des plantes de chez nous avec Renata Witkowska.

Chaque atelier peut être pratiqué le matin ou l’après-midi.

!détails des ateliers chant et plantes bientôt disponibles!

Des ateliers sont prévus pour les enfants des participants ( à partir de 3 ans) : dessin, éveil musical, jeux de société.

La journée se terminera par un concert de bols et gongs chinois, avec Serge Alzonne, vers 17h. Tapis, coussins, couvertures personnelles seront bienvenus pour profiter pleinement de ce bain sonore, mais des chaises seront aussi disponibles.
Le concert est gratuit pour les participants inscrits aux ateliers. Il sera aussi ouvert à tout public (à  partir de 12 ans), moyennant une entrée de 5 euros. Pour les stagiaires, leur sera ainsi offerte l’occasion d’inclure dans leur journée un moment de partage privilégié avec leur conjoint(e), leur famille ou des amis. La durée du concert est estimée à 1 heure, selon l’inspiration de Serge.

Dates et heures:

Le dimanche 31 Mars de 9h à 12h30 et/ou 13h30 à 16h30. Journée clôturée par un bain sonore de gongs et bols chinois de 17h à 18h.

Lieu:

Locaux de l’INDA , rue Netzer 21 à Arlon

En pratique :

Vêtements souples et confortables.

Tapis, coussin, couverture.

Prévoir un pique-nique pour le repas de midi à consommer sur place, ou possibilité de se restaurer en ville.

Collations et boissons à disposition pour les pauses..

Tarifs:

Adultes :

– 60 euros (adhérents:50 euros)  la journée soit deux ateliers.

– 40 euros (adhérents:35 euros)  la demi-journée soit un atelier.

Enfants à partir de 3 ans :

– 20 euros la journée.

– 12 euros la demi-journée.

Prix famille nombreuse (couple et trois enfants participant à la journée) :

– 150 euros la journée.

– 85 euros la demi-journée.

Etudiants:

-50 euros la journée.

-30 euros la demi-journée.

etudiants, bénéficiez d’une remise de 20% supplémentaire en cas de parrainage!

-Réservation obligatoire via le formulaire de contact ci-après avec versement d’un accompte de 25 euros par personne ou 50 euros par famille jusqu’au 17 Mars inclus, possibilité de régler la totalité via le compte.

-solde à régler  le 31 Mars sur place .

Compte GKCCBEBB BE65 0689 0395 9696 (en communication, veuillez mentionner nom et adresse postale SVP merci !

Demandez votre carte d’adhérent dAdeM. Elle coûte 10 € et vous permet de bénéficier de réductions ou avantages lors des événements que nous organisons.(Nous vous enverrons votre carte adhérent dans les meilleurs délais).

 

 

Journée détente et création – Dimanche 8 octobre 2017

 

affiche journéé 8

Faites-vous plaisir le temps d’un dimanche en partant à la découverte d’une activité de détente associée à une activité de création. Il vous suffit de choisir un des modules suivants :

Massage avec Michèle Strépenne et Textile avec Marie-Charlotte Zaldua,

ou

Pleine conscience avec Stéphan Cremer et Emilie Kemp et Théâtre avec Anne-Sophie Krier

ou

Yoga avec François Levie  et Mandala  avec Danielle Strepenne.

Des ateliers sont prévus pour les enfants des participants : dessin, éveil musical, jeux de société.

La journée se terminera par un concert de bols et gongs chinois, avec Serge Alzonne, vers 17h. Tapis, coussins, couvertures personnelles seront idéals pour profiter pleinement de ce bain sonore, mais des chaises seront aussi disponibles.
Le concert est gratuit pour les participants inscrits aux ateliers. Il sera aussi ouvert à tout public (à  partir de 12 ans), moyennant une entrée de 5 euros. Pour les stagiaires, leur sera ainsi offerte l’occasion d’inclure dans leur journée un moment de partage privilégié avec leur conjoint(e), leur famille ou des amis. La durée du concert est estimée à 1 heure, selon l’inspiration de Serge.

Dates et heures:

Le dimanche 8 octobre de 9h à 16h30. Journée clôturée par un bain sonore de gongs et bols chinois de 17h à 18h.

Chaque module « découverte » a une durée de 2 x 3 heures, soit par activité 3 heures le matin et 3 heures l’après midi, avec un temps de pause d’une heure entre 12h30 et 13h30.

Lieu:

Locaux de l’INDA , rue Netzer 21 à Arlon

Tarifs:

Adultes : 60 euros (adhérents : 50 euros).

Enfants : 20 euros.

Prix famille nombreuse (couple et trois enfants participant à la journée) : 150 euros.

En pratique :

Vêtements souples et confortables.

Tapis, coussin, couverture.

Prévoir un pique-nique pour le repas de midi à consommer sur place, ou possibilité de se restaurer en ville.

Collations et boissons à disposition pour les pauses.

 

 

« Corps et Esprit à 4 voies » – 15 et 16 Octobre 2016, week-end découverte sur le ‘bien être’.

 

affiche 4 voies

Venez découvrir 4 voies possibles pour, le temps d’un week-end, ajuster corps et esprit en meilleure harmonie. Vous aborderez 4 disciplines qui sonderont chacune une part différente de vous-même.
Les participants seront répartis en plusieurs groupes de maximum 10 personnes. Chaque groupe s’initiera aux 4 disciplines, passant successivement de l’une à l’autre, chaque atelier (2 par jour) ayant une durée de 3 heures. Il se pourrait que certaines personnes ne soient pas séduites par l’une des activités, mais très attirées par les autres. Ne soyez pas craintifs, lancez-vous car c’est justement le but du WE : la découverte. Et vous constaterez que 3 heures sont vite passées, d’autant plus si vous vous laissez guider par la curiosité et le lâcher-prise…

La journée du samedi se terminera par un concert de bols et gongs chinois, avec Serge Alzonne, vers 17h. Tapis, coussins, couvertures seront les bienvenus, mais des chaises seront aussi disponibles.
Le concert est évidemment gratuit pour les participants inscrits aux ateliers. Il sera aussi ouvert à tout public (à partir de 12 ans), moyennant une entrée de 5 €. Pour les stagiaires, leur sera ainsi offerte l’occasion d’inclure dans ‘leur’  WE un moment de partage privilégié avec leur conjoint(e) ou leur famille. La durée du concert est estimée à 1 heure, selon l’inspiration de Serge.

Son : Voix-Vibrations-Vie avec Catherine Songe

Couleur : Mandala avec Danielle Strepenne

Mouvement : Initiation Taiji Quan avec Philippe Beumier

Expression : Théâtre non-verbal avec Anne-Sophie Krier

 

Dates et heures :

Samedi 15 et dimanche 16 octobre 2016, de 9h à 16h30.                                             Concert du samedi : de 17h à 18h (il ne sera plus possible d’entrer dans la salle après 17h précises).

Lieu :

Locaux de l’INDA, rue Netzer 21 à ARLON.

Tarifs :

Adultes 120 euros, adhérents 110 euros.
Etudiants et Seniors 100 euros, adhérents 90 euros.

 

En pratique :

Vêtements souples et confortables.

Tapis ,coussin, couverture.

Pique-nique pour le repas de midi sur place ou possibilité de se restaurer en ville.

Collations et boissons à disposition pour les pauses.